拓展训练后的感悟五篇

这一天的拓展训练，对于每一个拓展项目我都有很多话想说，可让我印象最最深刻的，不是有恐高的同学突破的八米断桥，也不是84个人仅用19分57秒完成的毕业墙，而是信任背摔。大家可能觉得这个项目，站的不高，上面的人摆好姿势往后一躺，下面十来个人接着，并没有什么难度，可是我却从这个项目中体会到团队的力量，不仅仅要团结，更要每一个人都清楚自己的责任。很庆幸，大家相信我，让我担任了我们组这次拓展训练的组秘，我觉得这个职位和作为卓越人一样，不仅仅是荣誉，更是责任。我们组一共17名成员，只有5名男生，女生较多，女生的身体素质和力量较男生相对有一定的差距，。在信任背摔这个项目中，至少要有3组6个人承受住每个挑战者倒下时的大部分重量，但我们组的男生不足6个，不要说辛苦时候互相替换，就连最基本的三组主力都凑不齐。作为组秘的我，果断的站出来，担任这个男同学的角色。我很感谢大家让我当组秘，我知道肩膀上承担的责任，让我没有再去不自信，再去等，再去错过。身材并不较小的我，毕竟也是个女生，经历了上午和大家一起的流水线、动感颠球，高空项目的挑战时，我还负责为每个组员穿安全衣，蹲下帮大家调节松紧，保证大家的安全，多少有一些体力不支。但是，我在接每个组员从台上后仰自由降落时，我都告诉自己，我在重要的位置上，我们组成的人梯要稳稳的接住背摔下来的挑战者才行，因为他对我们的信任，我们是一个团队，我们有自己的责任就是接住他!看着一个一个挑战者成功的被我们接住，安全落地时，我都会觉得，流下的汗水是值得的。团队就是这样，要互相信任，要互相协作，要执行好自己的责任。这样的团队不会惧怕任何困难，能够创造最棒的成绩!

这一天对我来说，实在是从头到尾的感悟，不知从何说起。在此之前的两个月中，我们听了许多次有关社会主义核心价值观、梦想、信仰的报告，在这些报告中，我一直都是一名听众，是学习者，第一次开班仪式后学习着写了一次新闻稿，辗转坎坷没有被交上去，之后觉得这是给我继续学习的机会。每次听完报告，都对我有很深的触动，就像对我进行了一次改造，在许多问题上都有了不同的认识。但是因为我很不自信，导致每一次发言都想好了说什么，却不敢第一个举手，有其他战友说了之后又怕自己说的不好想再等等，一次又一次的错过了许多机会，没有让战友们、老师们认识我。但是，在今天，这次拓展训练中，我告诉自己，挑战，在等着我，不能再退缩，我可以。所以，我这一天中挑战了太多，收获了更多。

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