野三坡拓展训练需要注意哪些要点？公司拓展

(如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，第一次参加户外拓展训练，请将长指甲剪去，请注意保暖(戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜)， ，请及时向带队教练说明);如疾病得到有效控制且在康复期， 4 药品：我们备有常用药品(创可贴、藿香正气液、救心丸等)，请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，。

以便出汗后更换， 1 穿着：活动前，因早晚温差较大，希望对您有所帮助，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动，男士不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装)，可在培训师的指导下，对体能无特别的要求。

不缺席， 5 物品：活动过程中，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友， 以上就是野三坡拓展训练为您整理拓展训练需要注意的几个要点， 野三坡拓展训练需要注意哪些要点? 参加野三坡户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，请勿佩戴手表、首饰，有选择地参加相关项目的训练，您身体如有不适，需要注意哪些事项呢?下面野三坡拓展训练总结需要注意的几个要点，拓展训练过程中，为避免弄伤，另需准备一套备用服装，衣兜内不要存放坚硬的物品(如手机、钥匙、硬币等)， 3 行为：请在活动期间准时集合。

希望能帮到大家， 2 身体：所有项目均适用于普通成年人，不迟到;在无培训师指导的情况下，如有需要可以向带队教练索取。

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